terapie Alena Chytilová

Jedného dňa som sa ocitol v zložitej situácii ako mnohí z nás. Všetko mi zrazu ubližovalo a mal som pocit že stojím sám proti celému svetu. Zmeny v mojej mysli nepripadali v úvahu pretože som bol presvedčený, že všetko robím najlepšie ako viem a chyba bude inde. Nebola to až tak pravda. Oblečený do tohto pocitu, svojho pomyselného štítu som svojím správaním a konaním ubližoval a krivdil svojim najbližším. Dnes vďaka Alenke viem aké dôležité je spomaliť, vydať sa na cestu sebapoznania, identifikovať vlastné pocity a strachy v situáciách, ktoré nám život prináša a neprepadnúť falošným ilúziám, lákadlám. Znova nájsť dôveru v sám seba a naučiť sa veriť, dôverovať navôkol. Moja cesta je pre mňa náročná, kľukatá, cítim sa na nej ale s Alenkou bezpečne a vďaka tomu prichádza aj radosť a zároveň sila zo zmien, ktoré sa začnú postupne diať. Mám pocit, že zrazu niet prekážky, ktorú človek nezvládne. Čaká ma ešte dlhá cesta. Teším sa 🙂

Mám rád život, rád cestuji, toulám se volnou krajinou, ideálně v horách. Z těch dlouhých toulek krajinou, znám ten pocit, když člověk občas ztratí cestu. Dobře tedy vím, jak důležité je zachovat klid, zastavit se, zorientovat a zvážit další směr. Zde jsem to uměl vždy, zcela přirozeně, ne však ve svém osobním životě. Tady jsem naopak věci leckdy řešil tak, že jsem záměrně zrychloval, nebo to, že jsem ztratil cestu umně maskoval. Dnes už vím, že pokud chci udělat ve svém životě nějakou zásadní změnu, je nejprve důležité zastavit. Jedině tak můžu vidět a nalézt vše potřebné k tomu, aby daná změna byla zdravá a trvalá. Pochopil jsem také, jak cenné je mít možnost s někým tyto věci sdílet a skrze to si je reflektovat. Já našel tu odvahu a daná osoba se v mém životě objevila. Ano, potkal jsem Alenu Chytilovou a jsem za to, že mi přišla do života opravdu moc rád. Chovám k ní plnou důvěru, vážím si jejího profesionálního a zároveň lidského přístupu. Oceňuji u ní především to, jak přesně a přitom prostě dokáže věci pojmenovat. Pomáhá mi to věci lépe pochopit a vidět širší souvislosti. Ano, občas jsou to věci, které člověk opravdu nechce slyšet či vidět. Dnes už však vím, že jedině takováto cesta má pro mě smysl. Dnes už se nebojím podívat do svých stínů, pochopit je, následně přijmout a integrovat. Díky moc za vše!

Vo chvíli, keď som sa sama seba pýtala, čo tu robím, k čomu táto moja životná situácia vedie, že chcem niekam zmiznúť a byť sama, lebo je to neúnosné, som vedela, že to nie je dobré a niečo musí prísť. Na prvom stretnutí, po otázkach: s čím ste za mnou prišli alebo čo by ste so mnou chceli riešiť, som si odpovedala, že ani neviem a znova chcem zmiznúť. A potom to prišlo... jedna otázka, druhá otázka a zrazu rozprávam sama všetko tak, ako cítim. Ten pocit bezpečia, že nie som sama, že mi niekto rozumie ako keby prežil to isté ako ja a vie mi to celé aj vysvetliť... ťažko opísať. No som za to nesmierne vďačná. Hodina zbehne ako 15 min a chcem termín na ďalšie stretnutie. Ďakujem za ten pocit bezpečia, kde môžem byť sama sebou, so všetkými pocitmi a myšlienkami. A ľutujem len to, že kontakt na Alenku ku mne neprišiel skôr 😊

Svůj život jsem obětovala práci a úspěšné kariéře. Nedokázala však skloubit dohromady pracovní a soukromý život. Jeden projekt střídal další a nezbýval čas na nic jiného. Uvědomila jsem si, že to dál nejde a sama to nezvládnu. Požádat o  pomoc, přece není nic za co se stydět. Díky terapii s Alenkou se mi otevřely skryté možnosti a radosti. Alenka mi pomohla si zase začít užívat krásy života. Znovu najít samu sebe, být šťastnější a spokojenější. Brzy to pocítila i má rodina. Nebyla jsem tak vystresovaná, měla více času na ně a dokonce i na své koníčky a záliby. Její pragmatičnost mi pomohla být vyrovnanější a úspěšnější v mé práci. Zlepšily se mi vztahy s kolegy i blízkými. Alenka mi pomohla najít „moji“ cestu a krůček po krůčku po ní se mnou jít.

...moje první sezení bylo skoro před rokem a půl a můžu upřímně říct, že na něj nikdy nezapomenu...cesta tam mi trvala dlouho, kamarádka mi dlouhé měsíce říkala, abych si o své situaci s někým popovídala, dávala mi kontakt na paní Alenku několikrát. Já jsem si odmítala připustit, že je v mém partnerském životě "něco" špatně. Sezení za sezením se mi otevřely oči a já si nahlas řekla to, co jsem si odmítala přiznat... že partner je manipulátor. Pochopila jsem, že byť mi je přes 40, nechci žít v neustálém strachu, být pod neustálou kontrolou, snažit se dělat věci na 200% a přesto být stále ta špatná... a co víc, že nechci, aby v takovém prostředí vyrůstaly naše dvě děti. Díky "povídání" si s Alenkou jsem to začala zvládat krůček po krůčku. Rozhodnutí a rozchod s partnerem nebyl snadný a asi to ještě nějakou dobu potrvá... ale já můžu volně dýchat, můžu se bez výčitek sejít s kamarádkou, prostě ŽÍT. Terapie mi pomohla všechny obavy a strachy pojmenovat. Ukázala mi, že cesta může být někdy překvapivě jednoduchá. A dala mi možnost nahlédnout na věci z druhé strany, lépe vše pochopit a netrápit se.