Pro Vás online terapie znamená, že nemusíte osobně navštívit terapeuta. Pouze potřebujete zajistit nerušené místo a čas pro konzultaci. Využívá toho mnoho klientů z časových důvodů, z karantény, z ciziny a nebo ze zdravotních důvodů, které nedovolují, nebo komplikují přesun.

Před prvním online setkáním

Před prvním sezením, pokud to jen trochu jde, doporučuji klientům alespoň jedno osobní setkání. Není to ale podmínkou a v mnoha případech to ani nejde.

Cílem prvního setkání je seznámit se a ujasnit si, co Vás jako klienta tíží (případně, co Vás vedlo k návštěvě ). Jaké máte od terapie očekávání apod.

Důležité věci, které je potřeba probrat : doporučenou frekvenci sezení , formu platby, rušení sezení, zkušenost a kompetenci terapeuta (případně možnost nasměrovat na jiného specialistu v případě potřeby jiného zaměření terapie). Je dobré i probrat způsob ukončení našich sezení.

V samotném online sezení se potkáváme přes aplikace WhatsApp, ZOOM, Skype, Google Meet. Důležité je mít nainstalovanou kameru a funkční mikrofon. Výběr nechávám na Vás a není problém měnit aplikaci podle dostupnosti sítě. Důležité je Vaše pohodlí.  Je potřeba zajistit si na dobu sezení klid, doporučuji mít u sebe nějaký nápoj, případně kapesníčky.

Bývá užitečné dělat si během týdne poznámky a přinést je s sebou do terapie, nebo zapisovat si důležité myšlenky přímo na sezení. Kdo chce, může si tedy nachystat tužku, papír, nebo zápisník. Nahrávání důvěrného hovoru není dovoleno.

V každém z připojení je setkání podobné tomu osobnímu ( jen nemusíte nikam chodit). Po ukončení sezení Vám zasílám platební údaje.

Konzultace trvá 60minut včetně připojení. Čistý čas sezení je vždy minimálně 50minut.

Úspěšný průběh terapie poznáte podle toho, že se cítíte lépe, Vaše obtíže ustupují a lépe se Vám daří řešit životní situace. Pak je dobré probrat:

• Jaké jsou další​ cíle mého rozvoje?
• Jsem už schopen/ná udržet pozitivní změny v životě sám?
• Jaké jsou možnosti po ukončení terapie, pokud se znovu objeví v mém životě nějaký problém?

Ukončení terapie vždy znamená i loučení. Psychoterapeut je pro Vás nějaký čas pravděpodobně důležitou důvěrnou osobou a možná budete závěr terapie vnímat jako ztrátu. Je dobré si o tom promluvit během posledních sezení .

Dodržuji etický kodex platný pro ČR a spolupracuji s externím supervizorem. Naše setkání jsou důvěrná, jsem vázaná mlčenlivostí.